Fuenf kurze Fragen zeigen dir, welcher Schwerpunkt gerade am meisten traegt: akuter Schmerz, Loslassen oder Neuanfang. Warm, anonym und ohne Ex-zurueck-Versprechen.
Du beantwortest kurz, was gerade wirklich da ist. Danach bekommst du eine Einordnung und passende naechste Schritte.
Kurz und ehrlich, ohne Anmeldung.
Sofort Ergebnis plus Belastungs-Index.
Impulse, die zu deinem aktuellen Schwerpunkt passen.
Der Check macht kein Urteil. Er zeigt nur, welcher Fokus dir gerade am meisten Orientierung geben kann.
Wenn der Verlust noch roh ist und kleine stabile Anker wichtiger sind als grosse Plaene.
Wenn Gedanken weiter kreisen, obwohl du eigentlich Abstand finden moechtest.
Wenn wieder Raum fuer dich selbst entsteht und du vorsichtig nach vorn schauen willst.
Eine Trennung muss nicht schnell weg sein. Manchmal ist der erste gute Schritt, ehrlich zu sehen, wo du gerade stehst.Editorialer Selbstcheck von CONNSKILL
Dieser Check ist nur Orientierung. Wenn du Gedanken hast, dir etwas anzutun, oder du dich nicht sicher fuehlst: Bitte hol dir sofort Unterstuetzung. Die Telefonseelsorge ist kostenlos, anonym und rund um die Uhr erreichbar: 0800 111 0 111.
Fuenf Fragen, ein Ergebnis. Du kannst jederzeit zurueckgehen.
Ja, komplett kostenlos und ohne Anmeldung.
Nein. Der Check ist eine erste Orientierung und ersetzt keine psychologische, psychotherapeutische oder medizinische Beratung.
Wenn du ueber mehrere Wochen kaum schlafen oder essen kannst, kaum noch am Alltag teilnimmst oder Gedanken hast, dir selbst zu schaden, ist Unterstuetzung wichtig. Die Telefonseelsorge ist kostenlos, anonym und rund um die Uhr erreichbar: 0800 111 0 111.
Wir messen anonym und cookielos mit Umami auf eigener Infrastruktur. Es werden keine personenbezogenen Profile erstellt.
Vertiefende Artikel aus dem Trennungs-Check.
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